Những lợi ích của việc cho trẻ uống nước cam hàng ngày.

Chủ nhật - 07/11/2021 15:35
Ba mẹ các bé ơi! trong mùa dịch hãy cho các con tăng cường sức khỏe bằng cách cho các con uống thêm nước cam nhé!
Những lợi ích của việc cho trẻ uống nước cam hàng ngày.

Ở trẻ em, nước cam là một loại hoa quả giàu vitamin C rất có lợi cho sức khỏe, một ngày cho bé uống 1 quả cam vắt là rất tốt. Vì trong cam có chứa canxi giúp trẻ nhỏ nhất là trẻ sơ sinh bổ sung vào lượng canxi cần thiết hàng ngày để tăng chiều cao.


1. Nước cam tăng cường thể lực.
 Khi cho trẻ uống nước cam có bỏ thêm chút muối sau khi trẻ cùng ba mẹ luyện tập thể dục thể thao giúp cho thể lực hồi phục sức khỏe  nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực. Nước cam giúp tăng cường thể lực giải nhiệt, thỏa cơn khát cho người có cường độ vận động cao, tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể.
2. Giúp phát triển thị lực
Dùng cam cũng bổ sung vitamin A cho cơ thể. Đây là nhóm vitamin vô cùng cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của mắt. Việc uống nước cam thường xuyên không  giúp hỗ trợ các chức năng của giác mạc.
3. Giảm táo bón.
Nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan giàu có trong trái cam có tác dụng tuyệt vời với hệ tiêu hóa. Chúng mang lại sự vận động tốt hơn cho dạ dày, kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón của trẻ em. Cam ngọt, mọng nước cũng sẽ giúp bệnh nhân tỉnh táo, sớm hồi phục.
4. Phòng chống cảm lạnh.
Khi bị cảm lạnh, việc uống một cốc nước cam là lựa chọn thông minh. Nước cam giàu vitamin C sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện tình trạng cảm cúm, nhanh hồi phục sức khỏe khi cơ thể trẻ bị nhiễm bệnh.
5. Chống sưng, viêm.
Vitamin C và các hoạt chất Phytonutrients Zeaxanthin và Beta – Cryptoxanthin có trong trái cam được chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ làm giảm viêm đau giúp cho trẻ mau hết bệnh viêm nhiễm.

Tác giả: Hạnh Nguyễn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tin nhanh
  Giáo dục kỹ năng
  Dinh dưỡng
Văn bản mới

2190/PGDĐT-TCCB

Ngày ban hành: 08/10/2024. Trích yếu: Hướng dẫn thực hiện công tác công khai theo Thông tư số 09/2024/TT-BGDĐT và các quy định thực hiện công khai trong quản lý trường học từ năm học 2024-2025 và những năm học tiếp theo

Ngày ban hành : 14/05/2025

589/PGDĐT

Ngày ban hành: 05/05/2025. Trích yếu: Tích hợp VneID vào hệ thống phần mềm quản lý trường học trên CSDL ngành GDĐT

Ngày ban hành : 13/05/2025

131/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 07/02/2025. Trích yếu: Triển khai thực hiện Đề án 06 năm 2025

Ngày ban hành : 13/05/2025

578/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 28/04/2025. Trích yếu: Kế hoạch kiểm tra ứng dụng CNTT và chuyển đổi số về giáo dục năm 2025

Ngày ban hành : 13/05/2025

555/PGDĐT

Ngày ban hành: 24/04/2025. Trích yếu: Hướng dẫn đánh giá mức độ chuyển đổi số của cơ sở giáo dục phổ thông

Ngày ban hành : 13/05/2025

524/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 21/04/2025. Trích yếu: Kế hoạch Chuyển đổi số năm 2025

Ngày ban hành : 13/05/2025

Thực đơn
Bữa sáng:

Gà nấu thơm (cà chua, cà rốt)-Bún
Sữa Smart

Bữa trưa:

Mồng tơi nấu nghêu
Tôm Xốt thủy tinh

Bữa xế:

Nước tắc

Bữa chiều:

Súp đậu hủ, thịt bằm

Danh mục
Videos Clips
TH: TRANG TRÍ KHUNG ẢNH BÁC

TH: TRANG TRÍ KHUNG ẢNH BÁC

HDCD TỔ CHỨC LẤY Ý KIẾN DỰ THẢO SỬA ĐỔI, BỔ SUNG HIẾN PHÁP NĂM 2013 QUA ỨNG DỤNG VNEID

HDCD TỔ CHỨC LẤY Ý KIẾN DỰ THẢO SỬA ĐỔI, BỔ SUNG HIẾN PHÁP NĂM 2013 QUA ỨNG DỤNG VNEID

NHỮNG VIỆC CẦN LÀM TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

NHỮNG VIỆC CẦN LÀM TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

TH: BÓ HOA DÂNG BÁC

TH: BÓ HOA DÂNG BÁC

GDAN: NGHE HÁT "PHƯƠNG TIỆN EM ĐI"

GDAN: NGHE HÁT "PHƯƠNG TIỆN EM ĐI"

Album ảnh
Thăm dò ý kiến

Bạn nhận thấy Trường Mầm non Tuổi Ngọc chăm sóc và giáo dục trẻ như thế nào?

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập10
  • Máy chủ tìm kiếm4
  • Khách viếng thăm6
  • Hôm nay971
  • Tháng hiện tại5,036
  • Tổng lượt truy cập2,960,738
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây