Phòng Giáo dục và Đào tạo thành phố Thủ Dầu Một

Trường Mầm non Tuổi Ngọc

Hội thi "An toàn giao thông là hạnh phúc trẻ thở"

Hội thi "An toàn giao thông là hạnh phúc trẻ thơ"

Để phòng chống dịch bệnh covid 19 cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối giúp con khỏe mạnh, an toàn trong mùa dịch.

Thứ ba - 07/09/2021 09:08

Ba mẹ các bé ơi! Hãy mau mau vào xem nên cho các con bổ sung dưỡng chất gì trong mùa dịch nhé!

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối giúp con khỏe mạnh, an toàn trong mùa dịch.

1- Chế độ ăn có đủ chất đạm (protein): Giúp cơ thể duy trì hệ miễn dịch của cơ thể. Đạm (protein) có nhiều trong thực phẩm như: Thịt, cá, trừng, sữa và các loại đậu.
2- Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: có tác dụng tăng cường miễn dịch trong bữa ăn hàng ngày: Ăn nhiều hơn thực phẩm có nguồn gốc động vật, thực vật nhiều vitamin A và caroten (gan, trứng, khoai lang, bí ngô, cà rốt, đu đủ, xoài, bông cải/xúp - lơ…). Ăn nhiều hơn các loại rau xanh và hoa quả nhiều vitamin C (cam, bưởi, ổi…), các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm (hàu, sò, lòng đỏ trứng, đậu, đỗ, hạt hạnh nhân, thịt gà, thịt bò…). Ăn nhiều hơn thực phẩm nhiều selen (trứng, nấm, tôm, đậu đỗ, ngũ cốc, thịt heo, bò…).
3- Bổ sung các loại thực phẩm nhiều vitamin A và omega-3: Đó là cá và các loại hải sản. Cá nên có mặt trong bữa ăn ít nhất 3 lần mỗi tuần. Vitamin A và omega-3 đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch đường hô hấp, có thể dùng viên dầu cá uống bổ sung hàng ngày. Trẻ có kg từ 30 kg trở lên uống bằng người lớn: 2000 – 2500 ml/ngày. Lượng nước bao gồm cả sữa và nước trái cây.

Tác giả: Hạnh Nguyễn

Ý kiến bạn đọc

Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tin nhanh

TRƯỜNG MẦM NON TUỔI NGỌC VỚI “NGÀY HỘI ĐỌC SÁCH”

Văn bản mới

Thực đơn

Bữa sáng:

Bữa trưa:

Bữa xế:

Bữa chiều:

Danh mục

Videos Clips

Trường mầm non Tuổi Ngọc tổ chức Họp mặt kỷ niệm 41 năm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

MN TUỔI NGỌC HƯỞNG ỨNG CHIẾN DỊCH LÀM CHO THẾ GIỚI SẠCH HƠN NĂM 2023

Phòng bệnh đâu mắt dỏ

HƯỚNG DẪN PHHS NỘP HỒ SƠ TUYỂN SINH

[NH 22-23]-[MN TUỔI NGỌC]-[CHÁU YÊU CHÚ BỘ BỘI - LÁ 1]

Album ảnh

Thăm dò ý kiến

Thống kê truy cập

Đang truy cập2
Hôm nay1,375
Tháng hiện tại33,144
Tổng lượt truy cập2,539,144

Để phòng chống dịch bệnh covid 19 cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối giúp con khỏe mạnh, an toàn trong mùa dịch.

TRƯỜNG MẦM NON TUỔI NGỌC VỚI “NGÀY HỘI ĐỌC SÁCH”

299/PGDĐT

162/PGDĐT

293/PGDĐT-TCCB

202/PGDĐT

212/PGDĐT

105/KH-PGDĐT

Bạn quan tâm nhất điều gì khi con đến trường?

Để phòng chống dịch bệnh covid 19 cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối giúp con khỏe mạnh, an toàn trong mùa dịch.

Tâm lý của trẻ em trong mùa dịch, ba mẹ cần làm gì để giúp các con.

MỘT SỐ TRÒ CHƠI VỚI CHỮ CÁI CHO BÉ 5-6 TUỔI

VÌ SAO TRẺ KHÓ THÍCH NGHI KHI ĐI HỌC

CÁCH GIỮ AN TOÀN CHO TRẺ KHI NGỒI TRÊM Ô TÔ ĐẾN TRƯỜNG

Làm sao để trẻ có thói quen thích ăn rau là điều mà nhiều cha mẹ quan tâm.

Ba mẹ cần làm gì khi nói mà trẻ không biết lắng nghe.

HOẠT ĐỘNG VUI CHƠI ĐÓNG VAI TRÒ NHƯ THẾ NÀO CHO SỰ PHÁT TRIỄN CỦA TRẺ

Những phương pháp dạy con hay nhất bố mẹ cần biết

Những lợi ích của việc cho trẻ uống nước cam hàng ngày.

CÁC TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG TINH CHO TRẺ 3-4 TUỔI

Công tác phối hợp với cha mẹ trẻ về nuôi dưỡng – chăm sóc giáo dục trẻ tại nhà

Chọn Trường Cho Con – Không Chỉ Là Một Ngôi Trường Gần Nhà

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non – Cân đối các nhóm thực phẩm cần thiết

Giúp mẹ chọn trường tốt cho con

NHÓM THỰC PHẨM DINH DƯỠNG CÂN BẰNG GIÚP BÉ TĂNG CÂN

8 tiêu chí chọn trường mẫu giáo cho con

Những hoạt động cha mẹ nên vui chơi cùng bé cho sự phát triển toàn diện

Đặc điểm tâm lý của trẻ tuổi lên 3

Bé ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

SỰ PHÁT TRIỂN TÂM SINH LÝ TRẺ 5 TUỔI

TRƯỜNG MẦM NON TUỔI NGỌC VỚI “NGÀY HỘI ĐỌC SÁCH”

299/PGDĐT

162/PGDĐT

293/PGDĐT-TCCB

202/PGDĐT

212/PGDĐT

105/KH-PGDĐT

Bạn quan tâm nhất điều gì khi con đến trường?