Cho trẻ ăn gì để tăng cường miễn dịch giữa mùa dịch nCoV?

Thứ sáu - 11/09/2020 10:17
Tăng cường miễn dịch, tăng cường sức đề kháng là cách đơn giản và hiệu quả nhất để giúp phòng chống dịch, đặc biệt trong mùa dịch virus corona nCoV hiện nay.
Cho trẻ ăn gì để tăng cường miễn dịch giữa mùa dịch nCoV?

Thời tiết thay đổi có thể đem theo nhiều mầm bệnh khác nhau. Hiện nay, virus Corona nCoV lại đang hoành hành trên thế giới, đã có hơn 20.000 trường hợp mắc và hơn 400 trường hợp tử vong.

Người già và trẻ em cần đặc biệt chú ý giữ gìn sức khỏe, vệ sinh sạch sẽ, thực hiện các biện pháp tăng cường hệ miễn dịch để có sức đề kháng chống chọi với bệnh tật. Để con có hệ miễn dịch khỏe mạnh, hãy bổ sung các thực phẩm ngon miệng sau vào bữa ăn hàng ngày của trẻ.

Khoai lang

Khoai lang có thể được chế biến theo nhiều cách mà vẫn đảm bảo ngon miệng khiến trẻ em rất thích thú. Chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và những dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Vitamin A, vitamin C, chất xơ, beta carotene trong khoai lang có thể giúp chống viêm và tăng cường khả năng miễn dịch của con bạn.

Nấm

Nấm rất ngon miệng và giàu dưỡng chất tốt cho hệ miễn dịch của trẻ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nấm có thể giúp cải thiện hiệu quả của bạch cầu trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn chứa carbohydrate beta-glucans giúp cải thiện chức năng miễn dịch đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương. Cho con ăn nấm hàng ngày có thể giúp con khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

Gạo lứt

Gạo là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có thể thay thế nó bằng một siêu thực phẩm gạo lứt. Gạo lứt chứa nhiều cám và nội nhũ có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, nó rất giàu magne và selen, giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giúp bảo vệ trẻ khỏi virus, vi khuẩn và các bệnh dễ lây nhiễm khác.

Đu đủ

Đu đủ rất giàu các chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, nó cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và phytonutrients rất tốt cho hệ miễn dịch. Cho trẻ ăn đu đủ giúp con chiến đấu chống lại các bệnh tật, bệnh lây nhiễm ngay từ nhỏ.

Phô mai

Phô mai là món ưa thích của nhiều trẻ em. Nó có thể đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ. Phô mai chứa nhiều kẽm, calci, sắt, protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp tăng khả năng miễn dịch của con bạn. Ngoài ra, chúng còn rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Văn bản mới

299/PGDĐT

Ngày ban hành: 11/03/2024. Trích yếu: Triển khai khảo sát thực trạng phát triển năng lực số cho học sinh THCS

Ngày ban hành : 11/03/2024

162/PGDĐT

Ngày ban hành: 31/01/2024. Trích yếu: Tăng cường công tác phòng cháy chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ trong các cơ sở giáo dục năm 2024

Ngày ban hành : 11/03/2024

293/PGDĐT-TCCB

Ngày ban hành: 08/03/2024. Trích yếu: Triển khai một số nội dung liên quan đến việc đi nước ngoài của cán bộ, công chức, viên chức

Ngày ban hành : 11/03/2024

202/PGDĐT

Ngày ban hành: 21/02/2024. Trích yếu: Báo cáo kết quả tăng cường ứng dụng CNTT và chuyển đổi số trong giáo dục và đào tạo

Ngày ban hành : 01/03/2024

212/PGDĐT

Ngày ban hành: 23/02/2024. Trích yếu: Triển khai an toàn thông tin, tham gia môi trường mạng an toàn đối với hoạt động giảng dạy, quản lý giáo dục

Ngày ban hành : 01/03/2024

105/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 22/01/2024. Trích yếu: Phân loại chất thải rắn sinh hoạt tại nguồn trong các cơ sở giáo dục trong địa bàn thành phố Thủ Dầu Một giai đoạn 2023-2025

Ngày ban hành : 31/01/2024

Thực đơn
Bữa sáng:

Phở bò hành tây
Sữa Smart

Bữa trưa:

Canh cải thảo (cà rốt) nấu thịt tôm
Gà xào cần, cà, dưa leo

Bữa xế:

Sữa chua

Bữa chiều:

Cháo thịt đậu xanh cà rốt.nấm rơm

Thăm dò ý kiến

Bạn nhận thấy Trường Mầm non Tuổi Ngọc chăm sóc và giáo dục trẻ như thế nào?

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập10
  • Máy chủ tìm kiếm3
  • Khách viếng thăm7
  • Hôm nay1,152
  • Tháng hiện tại26,777
  • Tổng lượt truy cập2,499,346
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây